عدم احتمال الشك: يجب أن أكون متأكدة 100%.
• المثالية: يجب ألا أرتكب أية أخطاء.
• المبالَغة في تحمل المسؤولية: أنا مسؤولة عن سعادة وأمان الجميع.
إن هذه الافتراضات معايير مستحيلة، وكلما حاولنا أن نلتزم بها، ازداد قلقنا، وأصبحت قدرتنا أقل على القيام بالمجازفة الضرورية لنعيش بحرية ولنسعى لتحقيق أحلامنا.
لا تغذ عقل القرد : كيف توقف دورة القلق، الخوف، والرهبة...!؟ > اقتباسات من كتاب لا تغذ عقل القرد : كيف توقف دورة القلق، الخوف، والرهبة...!؟ > اقتباس
مشاركة من Omdr Ale
، من كتاب
