أنا في حالة سلام.

‫ • أنا مناسب تمامًا لجميع المواقف.

‫ • أنا أتخلص من ضغوطي بالتنفس العميق.

‫ • لدي القوة والقدرة والمعرفة للتعامل مع كل شيء في حياتي.

‫ • أنا أغذي نفسي بحبي.

‫ • أنا أشع بالقبول، وأنا محبوب للغاية من قبل الآخرين.

‫ • أتخلى عن الحاجة إلى أن أكون مثاليًا. أنا رائع كما أنا.