اقبَل كل لحظة كما هي بالضبط. ولا تقارنها بلحظات أخرى أو تحاول أن تحولها إلى ماضٍ، فالماضي قد زال. ولا تحاول أن تمدد اللحظة حتى تتحول إلى شيء آخر يستمر إلى الأبد؛ لأن هذا لن يحدث. استوعِب اللحظة استيعابًا كاملًا واستمتِع بها لأنها ستزول.