لا توتِّر نفسك بشأن تحقيق الكمال. إذا لم تتمكن من ممارسة التمارين الرياضية سوى أربعة أيام من أصل سبعة هذا الأسبوع، تذكَّر أن أربعة أفضل من ثلاثة.