إن جسمك يحصل على معظم الطاقة التي يحتاج إليها من نوعين من الطعام هما: السكريات والنشويات.
تشتمل معظم الأطعمة الحلوة الطعم على السكر، إلا أن أفضل وأسلم مصدر من مصادر السكريات هو: الفواكه.
***
***
حاول تنظيف أسنانك عقب الانتهاء من تناول الأطعمة التي
معلومات كثيرة انصح الي يحب الكتب الي فيها معلومات يقراه
لماذا يجب علي أن أتناول الطعام الصحي؟ > اقتباسات من كتاب لماذا يجب علي أن أتناول الطعام الصحي؟ > اقتباس
مشاركة من Noof Kdre
، من كتاب
