اعلم موقعك مما تفعله وابدأ بالخطوات الصغيرة، فإن كنت من الأشخاص الذين لا يطيقون الجلوس دقيقة واحدة، حاول الجلوس نصف دقيقة، لتغدو نصف الدقيقة تلك دقيقة بعد حين وتغدو الدقيقة اثنتين ربما يتحول التعب الذي تشعر به عند تعلم موضوع ما ألى اهتمام بالغ بعد حين