حالتنا الانفعالية تعمل كمقياسٍ يُملي علينا إمكانية الاسترخاء أو التنبّه، فحين نعيش حالةً انفعاليةً سلبية، تميل أجسادنا للتحفّز أكثر، ويضيق أفق التركيز في عقولنا لينحصر بكل ما هو سلبي بِعَدِّه خطرًا محتمل الوقوع ومن جهةٍ أخرى، استغراقنا في مشاعر إيجابيةٍ