‎⁨أجيال سوية تتمتع بصحة نفسية

كتاب : أجيال سوية تتمتع بالصحة النفسية

للكاتبة : شيماء الإتربي Shaimaa Eletrabi

دار : إبهار للنشر والتوزيع

يُعد الكتاب إرشاديًا، وليس بديلًا عن زيارة المختص أو نصيحة طبية شخصية، فلا ينبغي الاعتماد عليه لتشخيص حالة الابن/الابنة، ولكنه قد يضيء بعض النقاط ويقدّم تفسيرًا للعديد من السلوكيات غير المرغوبة، كما قد تجد فيه إجابات لأسئلة تشغل ذهنك.

ما يُطرح فيه قائم على بحث في مجال تعديل سلوك الأطفال، قياسًا على الواقع؛ فقد يُصيب وقد يُخطئ، ولا يُعتبر حقائق مطلقة، بل يعرض المشكلة والحل بشكل مبسط يسهل على الجميع فهمه بطريقة سلسة ومختصرة.

هكذا قالت الكاتبة عنه .. وبحق فهو كتاب مميز ومفيد في مجال التربية النفسية والصحية للأبناء، لا يستغني عنه الوالدان، خاصة إذا صادف محله. يتميز بعرض جيد وأسلوب سلس بلغة عربية فصحى سهلة، ويُقدَّم على هيئة سؤال وجواب بذكر المشكلة ومحاولة حلها بطرق صحية، علمية ونفسية.

---

🔸الفصل الأول: التربية

تنقسم التربية إلى أربعة أنواع:

التربية القاسية.

التربية المتساهلة (المدللة).

التربية التجاهلية.

التربية ذات السلطة الإيجابية.

1. التربية القاسية:

تقوم على العنف، حيث يُقابل الخطأ بالضرب والإهانة. هذا النوع قد ينشئ طفلًا خانعًا مستكينًا سلبيًا تمامًا، أو ابنًا متسلطًا يواجه العنف بالعنف في الداخل والخارج.

أما في حال البنات، فإن التربية القائمة على التعنيف والضرب لا تترك أمامهن إلا البحث عن أي مخرج من هذا الضيق، إما بالهروب أو بالزواج من أي شخص حتى لو لم يكن مرغوبًا.

2. التربية المتساهلة (المدللة):

تُعد أسوأ من سابقتها، حيث تُترك الحرية المطلقة للأبناء وتُلبى كل رغباتهم بلا حدود. النتيجة: أبناء كسالى، غير مكترثين، عاجزين عن مواجهة الحياة، يفتقرون إلى دافع للعمل أو للجد والاجتهاد. وقد ينشأ لديهم شعور بالكبر على الناس، بل يصبح الآباء أنفسهم عبئًا عليهم عند الكبر.

3. التربية التجاهلية:

يكتفي فيها الآباء بالاهتمام بالجانب المادي والاجتماعي، ويتركون التربية للمدارس. ظنًّا منهم أنهم بذلك يربّون ابنًا صالحًا في بيئة جيدة، لكن النتيجة غالبًا أن الطفل يبحث عن من يمنحه الحنان والاهتمام، سواء كان طرفًا صالحًا أو فاسدًا.

4. التربية الإيجابية:

هي الأفضل والأكمل؛ تقوم على الثواب والعقاب، الحب والاحتواء، تحمل المسؤولية وتبعات الأفعال. يتعلم الطفل أن لوالديه سلطة عليه، لكنها سلطة إيجابية تمنحه الأمان والرحمة. ينشأ الطفل وهو موقن أن والديه يحبانه، وتشمل هذه التربية أيضًا الاهتمام بالجانب الرياضي كجزء أساسي لا يقل أهمية عن التعليم، لما له من أثر مباشر على الصحة الجسدية والعقلية.

🔸الفصل الثاني: الانفصال

تناولت الكاتبة خطورة الانفصال على الأبناء، وجاءت النقاط كالآتي:

أخطاء الانفصال الشائعة التي تضر الأبناء:

افتعال المشكلات أمامهم.

استخدامهم كسلاح للضغط.

ذكر أحد الوالدين بسوء أمامهم أو مع الآخرين.

ما ينبغي فعله:

إخبار الأبناء بالانفصال قبل وقوعه.

تجنب تدخل الأقارب في تربيتهم.

إدراك أن دور الأب يتجاوز الجانب المادي.

الاتفاق على أسلوب تربوي واحد ونهج مشترك.

احتواء الأبناء ودعمهم نفسيًا.

🔸الفصل الثالث: الصدمات النفسية

استعرضت الكاتبة الصدمات وأعراضها وفق الفئات العمرية:

من سنتين إلى 7 سنوات.

من 7 إلى 11 سنة.

مرحلة المراهقة.

دور الأهل أساسي في:

مساعدة الطفل على تجاوز الصدمة والتعافي.

منع تراكم المشاعر المكبوتة التي قد تترك أثرًا مدى الحياة.

توفير الدعم النفسي والاحتواء حتى يصل الطفل إلى بر الأمان.

🔸الفصل الرابع: أخطاء شائعة

ناقشت الكاتبة مجموعة من الأخطاء المتكررة في التربية، ومنها:

1. المثالية المفرطة:

قد تدفع الأسرة طفلها إلى المثالية المطلقة، فتحرمه من ارتكاب أي خطأ، مما يجعله مبغضًا للمجتمع. العلاج هو الموازنة بين الأخطاء الفادحة والأخطاء البسيطة.

2. التنمر:

من أكثر الأخطاء شيوعًا؛ أسبابه متعددة مثل الطول أو القصر أو لون البشرة أو الحالة الاجتماعية. ينتج التنمر عن تربية غير سوية، أما ضحيته فهو الطفل المتنمر عليه. العلاج يكون بالتوعية السليمة، وبث الثقة بالنفس.

3. إسقاط طموحات الآباء على الأبناء:

كثيرًا ما يسعى الأهل إلى استكمال ما أخفقوا فيه عبر أبنائهم، حتى ولو كان مخالفًا لرغباتهم. النتيجة: طفل لا يحب نفسه ولا عمله. العلاج: بناء شخصية مستقلة للابن، وتشجيعه على تحقيق ذاته.

4. السخرية من الأبناء:

من أكثر الأخطاء شيوعًا، حيث يسخر الوالدان من أبنائهم أمام الناس. يولد ذلك شعورًا بالمهانة يجعل الطفل يكره الاجتماعات ويميل للعزلة.

5. التفرقة بين الأبناء:

تمييز أحد الأبناء على حساب الآخر يُولّد كراهية وحقدًا. العلاج هو الموازنة والعدل بين الأبناء، والاقتداء بقصة سيدنا يوسف عليه السلام.

6. إهمال الحدود الشخصية:

كل طفل يضع لنفسه حدودًا وخصوصية، لكن بعض الآباء يتجاهلون ذلك ويلجؤون للتعنيف، وهو سلوك خاطئ. العلاج: احترام الخصوصية وتعلم بناء الحدود الصحية.

#أبجد

#شيماء_الإتربي

اسم الكتاب:أجيال سوية تتمتع بصحة نفسية

اسم الكاتب: شيماء الاتربي

عدد الصفحات: 108

نبذة عن الكتاب 🥱

◉⁩كلما نظرت حولي في المجتمع أشعر بالحزن والشفقة على الأطفال خصوصا في الأجيال الحديثة لما وصلنا إليه من تشتت وزيادة ملحوظة في نسب الطلاق وما يترتب عليه من تشتت الأسرة وتشتت الأطفال، كما أنه من المؤسف زيادة أعباء الحياة فأصبحالوالدان يلهثان ليلا ونهارًا بحثًا عن لقمة العيش ولتوفير حياة اجتماعية مناسبة لأبنائهم مما يترتب عليه في بعض الأحيان الغفلة عن الجانب المعنوي وهو جانب لا يقل أهمية عن الجانب المادي ...

◉⁩في هذا الكتاب سنري بعض أخطاء التربية وكيف يمكن أن نتجاوزها سويا وسنتعرف إلى الأخطاء الشائعة التي تحدث أثناء الانفصال وتؤثر تأثيرًا كبيرًا على الأبناء ...

◉⁩الكتاب يقدم المشكلة والحل بشكل سؤال وجواب وهذا ما يسهل علي القارئ فهم ما تصبو إليه الكاتبة، يتكون الكتاب من (أربعة فصول):

•الفصل الأول: أنواع التربية

•الفصل الثاني: الإنفصال

•الفصل الثالث: الصدمات النفسية

•الفصل الرابع: مجموعه من الأخطاء الشائعة

تحدث الكاتبه عن« الخلافات أمام الأبناء،الصدمات النفسية علي حسب عمر الطفل،التنمر،السخرية علي الأبناء أمام الآخرين،التفرقة بين الأبناء،التعلق،التضحية،غياب الحوار الأسري» والكثير الكثير ...

اقتباسات 💙 🔎

إن التربية ليست نموذجًا واحدًا ثابتًا لجميع الأشخاص، بل

هي مثل المسألة الحسابية عليك أن تُخرج أفضل النتائج وتحلها جيدًا بالمعطيات التي وهبك الله إياها.

الأسرة هي اللّبِنَة الأساسية للمجتمع فإذا أردت أن تُصلِح" مجتمعًا فعليك أن تبدأ من الأسرة وإذا أردت أن تهدم مجتمعًا "فعليك أيضًا أن تبدأ من الأسرة

إنك أول من سيدفع فاتورة أن تصنع طفلًا أنانيًا، عليك أن تزرع في أبنائك منذ صغرهم لذة العطاء فللعطاء لذة لا يشعر بها إلا من نشأ عليها."

✿⁠ رأى:-

فكرة الكتاب عظمية فهي فرصة لأي أب وأم في أنتظار مولودهم كي يتعلموا من أخطاء الغير، أو حتي لو أب وأم وعندهم اطفال يراجعوا نفسهم في كتير أوي من النقاط الهامة كتاب رائع يستحق القراءة ..♡⁩

🔷️️اسم الكتاب : أجيال سوية تتمتع بصحة نفسية

🔷️️اسم الكاتبة : شيماء الأتربي

🔷️️نوع الكتاب : علم نفس / تربية طفل

🔷️️اصدار عن : إبهار للنشر والتوزيع - Ebhar Publishing House

🔷 ️️عدد الصفحات : ١٠٨صفحة على أبجد

🔷️سنة الإصدار : ٢٠٢٤

🔷️ تربية الأبناء تربية سليمة وإخراجهم للمجتمع وهم أصحاء نفسياً مهمة صعبة وثقيلة ، تحتاج كل الجهد والحب والدعم من الوالدين ، فهذا الطفل الصغير الذي أحضرتموه للعالم يستحق ان يعيش في بيئة مناسبة خالية من التوتر والمشاكل ...

🔷️ الكتاب يتحدث عن معظم المشاكل التي يمر بها الأباء في تربية أولادهم ، بدايه بأنواع التربية ومروراً بآفات العصر من تنمر وغضب وعناد ، لمشاكل خاصه بالأهل كالطلاق وتدخل الاهل في التربية ، للصدمات النفسية والكثير من المواقف التي يتعرض لها الأولاد يومياً ..

🔷️ تناولت الكاتبه المشاكل على هيئه سؤال وجواب لسرعة إيصال الفكره وتقريبها للمتلقي ، أحببت ذلك لأن المعلومات كانت أخف فمعروف ان الأمثلة تقوي المعنى وتثبته ...

🔷️ النصائح أفادتني شخصياً ولفتت نظري في كثير من الأحيان لطريقة او اسلوب خاطئ قمت به دون إدراك مع أولادي ، سيفتح الكتاب أبواباً لطريق آخره تفاهم وموده ...

🔷️ ملاحظات :

- لم يعجبني تكرار ربط نموذج النجاح بلاعبين كرة القدم ، وقصص فشلهم !! فهم ليسوا نموذجاً أو قدوه .

- الأسئله والأجوبة كانت مفيدة كطرح مشكله وحلها ولكن تركت مجال للتكرار في النصائح خاصة في جزء انفصال الاب والأم .

🔷️الكتاب أسلوبه سهل ولغته بسيطة ارشحه للأمهات كبدايه في علم تربية الأطفال فستنهيه في جلسة واحدة ..

الكتاب: أجيال سوية تتمتع بسوية نفسية

الكاتبة: شيماءالاتربي

التصنيف: إرشاد نفسي

أوضحت الكاتبة في مقدمتها الهدف من كتابة الكتب ،وهو إيقاف نزيف مفاهيم التربية الخطأ عبر الأجيال بتسليط الضوء على بعض الأخطاء وطرق إصلاحها. وتأمل الكاتبة في تحقيق هدف إيجابي مهما كان صغيرا، فإحياء نفس واحدة يعنى الكثير و "من أحياها...".

تقوم الكاتبة باستعراض المعلومات بأسلوب سلس وبسيط عن طريق سؤال وجواب.

تبدأ بتقسيم التربية إلى أربعة أنواع:

التربية القاسية، والتي قد تؤدي إلى طفل ضعيف الشخصية غير قادر على اتخاذ قرار أو عنيف جدا لا يستطيع التحاور أو الإقناع.إنه طفل يفتقد المحبة والأمان.

التربية المدللة: إذا أردت إفساد طفل، حقق له كل رغباته! الدلال الزائد يصنع شخصا غير قادر على تحمل المسؤولية، فالدلال الزائد والقسوة الزائدة كلاهما خطأ فاضح

 التربية التجاهلية: وهي أسوأها فلا رقيب ولا حسيب ويشعر الطفل بالوحدة ويفتقد التوجيه والإرشاد. والحل؟ التربية الإيجابية القائمة على التوازن وتلبية احتياجات الطفل. تربية مكتملة فيها حب واحتواء وعقاب وثواب وتحمل مسؤولية. وتعرج الكاتبة في الفصول التالية بعرض أهم المشاكل التي قد يواجهها الطفل عند تنشئته. تشير إلى مشاكل الخلافات التي قد تصل إلى الانفصال ودور الوالدين في تلك المرحلة الحرجة.

 الانفصال لا يعني بحال تخلي الأب أو الأم عن دورهما في رعاية الطفل. فالعلاقة بين الوالدين وأطفالهم علاقة أبدية تتمثل بتقديم الدعم المادي والنفسي والمعنوي.

المعيار الأساس هنا هو جعل سوية الطفل النفسية على رأس قائمة الأولويات. وفي الفصل الثالث، تعالج الكاتبة بعض الصدمات النفسية وطريقة التعامل معها. صدمة وفاة أحد أفراد الأسرة ومراعاة حالة الطفل النفسية وتقديم المزيد من الحب والحنان والاحتضان وشغل الطفل بهوايات وأنشطة محببة إلى قلبه. وتسرد الكاتبة مراحل الصدمة الخمس المستندة إلى دراسات وأبحاث الطبيبة النفسية والباحثة جوديث هيرمان. وتلعب الأسرة دورا مهما من خلال الاحتواء والتفهم والحب ليجتاز الطفل أو المراهق هذه المراحل ليصل إلى مرحلة التقبل والبدء -من جديد-.

ويتطرق الفصل الرابع إلى مجموعة من الأخطاء الشائعة وطرق التعامل معها.

فعلاج المثالية هو الإرشاد والتغاضي عن الهفوات، وبيان أن الخطأ من طبيعة البشر. وعلاج التنمر يكمن في معرفة سلوك المتنمر ودوافعه، والعمل على رفع وبناء ثقة المتنمر عليه.

كما تدعو الكاتبة إلى احترام استقلالية الطفل ورغباته وميوله وأهدافه وأحلامه، فنحن لا نريد نسخاً مكررة من أنفسنا.

وتطلق الكاتبة صيحات تحذيرية:

إياكم والسخرية من الأبناء أمام الآخرين، فهي تضعف ثقتهم بأنفسهم وتقلل من مكانتهم.

لا للتفرقة بين الأبناء، فعلينا احترام اختلاف قدرات ومهارات أولادنا، ولا للمقارنات الظالمة، فنحن مختلفون لنكمل بعضنا، ولكلٍ قمته الخاصة.

ولمواجهة نوبات الغضب ينبغي احتضان الطفل وإفهامه أننا لن نحقق رغباته بتلك الطريقة، وإيجاد طرق سوية تمكن الطفل من التعبير عن ذاته.

كما تشير الكاتبة إلى أهمية تعليم الطفل وضع الحدود وأهمية قول "لا" واحترام خصوصيته.

والطفل المنطوي يحتاج الكثير من المدح والتفهم وممارسة الأنشطة الاجتماعية لتعزيز ثقته بذاته.

وتختتم الكاتبة بدعوتنا إلى تفهم المراهق وإشراكه في اتخاذ بعض القرارات، والاستماع له وأخذ رأيه وتقديره.

وفي الختام، طريق التربية السوية يمر عبر بوابة الوعي والعلم، ويستمر بالصبر والمثابرة.

الكتاب بسيط وسلس، ويعتمد على الحوار والتفاعل، ونحن بحاجة للمزيد في هذا المجال، فأطفالنا فلذات قلوبنا وقرة عيوننا.

كتاب أجيال سوية تتمتع بصحة نفسية

الكاتبة: شيماء الإترابي

🔴نبذة عن الكتاب :

الكتاب يضم 4 فصول من الإفادة،

📝أول فصل يتناول أنواع التربية بشكل منظم جدا عبارة عن سؤال وجواب تكون الإجابة فيها مزايا و عيوب نوع التربية الموجود في السؤال و من هذه الأنواع التربية المدللة، التربية القاسية، التربية التجاهيلية و اختتم الفصل بأفضل نوع في التربية و هو التربية ذات السلطة الإيجابية.

🔴التربية ذات السلطة تربية متوازنة جدا بها الثواب والعقاب والاحتواء والحب، يدرك فيها الأب دوره الحقيقي الذي لا يقتصر فقط على الجانب المادي.

الأم أيضا إن كانت عاملة فعملها لا يؤثر على أمومتها.

🔴يتعلم فيها الطفل إن والديه لهم سلطة عليه و لكن ليس بشكل سلبي.

📝الفصل الثاني :

تناول الحديث عن الانفصال و الطلاق، و الأخطاء الفادحة التي تؤدي للانفصال و منها الخلافات الزوجية التي يشاركها الزوجين بين الأهل و الأقارب، و هذا يجب يكون سر دفين يحله الطرفين سويًا فقط.

🔴إن الطرفين بهما مميزات و عيوب و ليس موجود شخص خالي من العيوب هذا الذي صدرته السوشيال ميديا لنا ان الأشخاص خاليين من العيوب و حياتهم في غاية الجمال.

🔴إن الخلاف أمام الأطفال أسوأ الأشياء على الإطلاق فهو ينزع الأمن و الأمان و يجعل من الطفل عصبي.

🔴لا ينفع ابدا استخدام الأطفال في الضغط على أحد الأطراف، لان بعد الانفصال يجعل الابن ضحية الخلافات.

📝الفصل الثالث:

عبارة عن مناقشة للصدمات النفسية للأطفال من ضمنها وفاة شخص عزيز أو تعرض لحادث أو مرض.

📝الفصل الرابع :

كان عن أخطاء شائعة في التربية و حلول لها. منها المثالية و السخرية على أبناء أمام آخرين.

🔴ما أعجبني:

كتاب مهم جدا و به اسئلة فعلا نرأها حولنا و يجب تجنب هذه الأخطاء لان الذي يدفع الثمن هو الطفل.

الكتاب مناسب جدا لكل أم و أب.

🔴تقييم : ⭐⭐⭐⭐⭐

وو