اقتباسات من رواية إذما

لأن النضج الحقيقي يا (عيسى) هو أن تبقى طفلًا وسط عالم امتلأ بالرعب من الآخرين..

لا تؤذِ أحدًا مـهما آذاك..

‫ حافظ على ما تبقَّى من إنسانيتك، عندما تؤذي أحدا مـهما كان السبب أنت تخسر جزءًا منك أنت. قاوِم مـهما أغروك أن تصبح مثلهم..

اتـرك نفسك لحظات.. توقف عن منع نفسك كما اعتدت خوفًا من العواقب.. تعلـم كيف تستـمتع من دون قلق النتائـج.. صدّق أنك حر الآن..

كيف تعرف أنك في علاقة مسمومة ؟

‫3- «تخرج منـها غير قابلٍ لتصديق أي لحظة أمان تأتيك في الطريق.. بل أسوأ.. تخاف أن تصدق فتتألم ثانية»..

❞ كيف تعرف أنك في علاقة مسمومة؟

‫4- «يمنعك الشريك من الاهتمام بأي شيء آخر في وقت الغضب.. لا بُدَّ أن تدعهم يغمرونك بغضبـهم وألمهم وثورتهم حتى يهدؤوا.. لا بُدَّ أن تشعر بما بداخلهم لأنهم لا يطيقون أن يشعروا به وحدهم.. لا ❝

الخطوة السابعة للتعافي من علاقة سامة، كما تقول الكتب: أن تنغمس في شغف جديد.. أيًّا ما كان نوعه.. لا تُبالِ بعرف ومجتـمع وقيود.. انغمس في شغف يسرق عقلك ولو للحظات قليلة..

«الشريك السام عادة ما يكون نرجسيًا.. يرغب في السيطرة التامة.. ويصل به الهوس إلى أن يرغب في السيطرة حتى بعد الانفصال.. يخاف على مظهره بشدة؛ لذا يُبقيك تحت سيطرته، سواء بالاستجداء العاطفي أو البكاء أو التـهديد.. وقد يصل إلى الإيذاء.. الشخص النرجسي يريد أن يشعر أنك لا تستطيع الحياة من دونه.. يريد أن يثبت للناس كلها أنك ذبلت من بعده؛ لأنه يظن أنه مصدر حياتك.. فكيف تتجرأ وتتنفس من دونه يومًا؟».

‫ والخطوة السادسة لتتعافى من علاقة سامة، كما تقول الكتب: أن تبتعد تمامًا..

كيف تعرف أنك في علاقة مسمومة؟

‫١٣- «يعشقون دور الضحية، وأجمل مَن يبرر كل شيء على شماعة العالم والبشر والمـجتـمع، لا يعترفون بخطئـهم أبدًا.. الدنيا القذرة هي التي ظلمت طاهري القلوب الملائكة مثلهم»..

‫5- «سيصيبك الخرس.. ستكتشف يائسًا أن شريك الحياة لا يريدك أن تحكي أسرارك ليسمعك.. لكن ليسجل في ذاكرته نقاط ضعفك ليستغلها فيما بعدُ ويتحكم فيك أكثر.. يذاكر كلماتك عن ظهر قلب.. وعندما يأتي الشجار وتبدأ في لومه.. يضعفك في قـمة قوتك بما قلته في ضعفك»..

❞ الخطوة الثالثة عشرة للتعافي من علاقة سامة، كـما تقول الكتب: صدّق أعين الأصدقاء المـخلصين والأهل فيك.. صدّق كلامـهم عن إيجابياتك.. وكذب كل ما قاله الشريك فيك.. هناك من يحبك لقوتك ويريد أن يـراك أفضل دائمًا.. وهناك من أحبك لضعفك وسهولة ❝

أن تتـمهل قليلًا.. أنت الآن كالجبيرة لقلب مكسور.. تحرَّكُ في أقل الحدود حتى لا ينكسر شيء آخر.. لا تأخذ قرارات سريعة في العلاقات والمشاريع.. تريث تمامًا حتى تتخلص روحك من السم تدريجيًّا.. تحرك بخطوات بطيئة ثابتة للأمام فقط..

❞ بعض ❝

❞ كلنا ندور في دوائر من الغربة، من الوحدة، من الاستـهلاك المستـمر لمشاعرنا..

⁠‫كلنا نـخاف، ونترك ذلك الخوف يتسلل إلى كل مشاعرنا، فنختبئ خلف جدران الأمان المصمتة..

⁠‫لكن هناك شخصًا واحدًا يفهمك.. يدفعك دفعًا إلى أن تكسر تلك الجدران وتُخرج أفضل ما فيك. ❝

❞ أن يخترق أحد حساباتك الإلكترونية وهاتفك، لا يفرق عن اللص الذي يتسلل إلى بيتك وأنت نائـم، تشعر أنك عارٍ فـجأة وأن كلمة «أمان» غير موجودة في قاموس المشاعر.. انتـهاك قذر لكل ما يتعلق بإنسانيتك..

⁠‫إحساس لعين ❝

❞ لا تؤذِ أحدًا مـهما آذاك..

⁠‫حافظ على ما تبقَّى من إنسانيتك، عندما تؤذي أحدا مـهما كان السبب أنت تخسر جزءًا منك أنت. قاوِم مـهما أغروك أن تصبح مثلهم.. ❝

❞ طول عـمري أستنكر كيف يسمح البشر لأنفسهم في العالم أجمع بإطلاق أحكام مطلقة بتلك العنصرية والكراهية؟

⁠‫ألا يدركون أن ما بهم من عيوب ونواقص يجعلهم يخرسون إلى الأبد من الخجل؟

⁠‫ألا يدركون أن لولا ستر اللـه عليـهم لما استطاعوا أن يرفعوا أعينـهم ❝

ما أسهل أن تعيش محبطًا بلا حلـم يقودك ولا شغف.. كل شيء يتساوى فلا تستطيع أن تحزن ثانية أبدًا..

❞ أصلنا مش أي حد يا «عيسى».. أنا وانت ناس بتحرق نفسها تفكير.. مافيش حاجة بتعدي على عنينا إلا وبنلقطها وبنحاول نفهم معناها.. مابنعرفش نتكلم ونقول اللي حاسينه.. ودا اللي بيخلينا نبعد ونكتئب أكتر ❝

كيف تعرف أنك في علاقة مسمومة؟

‫5- «سيصيبك الخرس.. ستكتشف يائسًا أن شريك الحياة لا يريدك أن تحكي أسرارك ليسمعك.. لكن ليسجل في ذاكرته نقاط ضعفك ليستغلها فيما بعدُ ويتحكم فيك أكثر.. يذاكر كلماتك عن ظهر قلب.. وعندما يأتي الشجار وتبدأ في لومه.. يضعفك في قـمة قوتك بما قلته في ضعفك».

كيف تعرف أنك في علاقة مسمومة؟

‫4- «يمنعك الشريك من الاهتمام بأي شيء آخر في وقت الغضب.. لا بُدَّ أن تدعهم يغمرونك بغضبـهم وألمهم وثورتهم حتى يهدؤوا.. لا بُدَّ أن تشعر بما بداخلهم لأنهم لا يطيقون أن يشعروا به وحدهم.. لا بُدَّ أن يكسروك به حتى ينتـهي ما بداخلهم؛ لـذا وقت الشجار والغضب.. لا تتنفَّس.