اقتباسات من كتاب من حرك جبنتي: للمراهقين

تأقلم مع التغيير بسرعة‏

‫‏كُلّما سارعتَ بالتخلي عن الجبن القديم، استمتعت أبكر بالجبن الجديد.‏

الأمور لا تتحسن حتى تتغير أنت.‏

ملاحظة التغيرات البسيطة مبكرًا تساعدك على التأقلم مع التغيرات الكبيرة التي ستأتي.‏

عندما تتصور أنَّ بإمكانك العثور على جبنٍ جديد تتلذّذ به، فحينئذٍ تُغيِّر مسارك.‏

بإمكانك أن تعتقد أنَّ التغيير سيضرّك، فتقاومه، أو تؤمن وتعتقد أنَّ العثور على الجبن الجديد سيساعدك، فترحب بالتغيير. كل ذلك يتوقف عليك شخصيًّا، وعلى ما تودّ أن تؤمن به.‏

أنَّ تَغيّر المعتقدات يؤدي إلى تغيُّر السلوك والممارسات.‏

ستكون آمنًا أكثر، وأنت تبحث في المتاهة، من أن تظل على حالتك دون جبن.‏

كُلّما سارعتَ بالتخلي عن الجبن القديم، عثرت على الجبن الجديد أبكر.‏

كان كلما شعر بشيء من اليأس أو خيبة الأمل، تذكّر ما كان عليه من قبل، فأيقن أنه الآن أفضل حالًا عما كان عليه

ماذا كنتَ فاعلًا لو لَمْ تكنْ خائفًا؟‏

التغيير يحدث‏

‫‏إنهم ينقلون الجبن باستمرار.‏

‫‏تَوَقّع التغيير‏

‫‏استعد لتَحَرُّك الجبن.‏

‫‏راقب التغيير‏

‫‏شُمَّ الجبنَ باستمرار؛‏

‫‏لتعرف متى يَتقادمُ، وتتغير رائحته.‏

‫‏تأقلم مع التغيير بسرعة‏

‫‏كُلّما سارعتَ بالتخلي عن الجبن القديم، استمتعت أبكر بالجبن الجديد.‏

‫‏تَغَيَّر‏

‫‏تَحَرَّك مع الجبن.‏

‫‏استمتع بالتغيير!‏

‫‏استمتع بالمغامرة، وتلذذ بطعم الجبن الجديد.‏

‫‏استعد لأن تتغير بسرعة، واستمتع به مرارًا وتكرارًا‏

‫‏إنهم ينقلون الجبن باستمرار.‏

إِنْ لَمْ تـتَغيَّر، فقد تـنقرض.‏

فإنَّ العالم الخارجي مليء بالأخطار.‏

ترى ماذا سيحدث إذا جاء الغد

‫‏كلما زادت أهمية الجبن بالنسبة إليك، ازددت تمسكًا به.‏

وتيقن أنَّ التغيير لم يكن ليفاجئه لو أنه تنبه لما كان يحدث، وتمعن في مجريات الأمور، واستعد للتغيير.

مررت بما يكفي من التغيرات في حياتي، ولا أريد المزيد.‏

‏«الحياة ليست ممرًّا مستقيمًا يسهل عبوره بلا عقبات، بل هي متاهة من الممرات، نبحث فيها عن طريقنا، تائهين حيارى، وبين الحين والآخر، ندخل زقاقَا مظلمًا.‏

‫ ‏ولكن دائمًا، وطالما تمسكنا بالإيمان، سينفتح لنا باب، ربما ليس هو الباب الذي كنا نأمله، ونستعد له، ولكنه بالتأكيد باب سيجلب لنا الخير».‏

‫ ‏أ. ج. كرونين‏

«الحياة ليست ممرًّا مستقيمًا يسهل عبوره بلا عقبات، بل هي متاهة من الممرات، نبحث فيها عن طريقنا، تائهين حيارى، وبين الحين والآخر، ندخل زقاقَا مظلمًا.‏

‫ ‏ولكن دائمًا، وطالما تمسكنا بالإيمان، سينفتح لنا باب، ربما ليس هو الباب الذي كنا نأمله، ونستعد له، ولكنه بالتأكيد باب سيجلب لنا الخير».‏

‫ ‏أ. ج. كرونين‏

كان يعرف أنَّ بعض الخوف مفيدٌ في بعض الأحيان، فعندما تخاف من أنَّ الأمور ستزداد سوءًا إذا لم تتصرف أو تفعل شيئًا بشأنها، فإنَّ هذا الخوف يحفزك، ويدفعك للعمل. أمَّا الخوف المفرط الذي يشلّ حركتك، ويمنعك من فعل أي شيء، فهو خوفٌ ضار يعيق تقدمك.‏