اقتباسات إرفين د.يالوم

لولا الكتب لعشت يائساً منذ أمد بعيد

حتى عندما لا يكون هناك استفزاز محدد، فإني أشعر دائماً بقلق يجعلني أرى وأسعى إلى أخطار غير موجودة أصلاً؛ وهي تضخّم أي إزعاج مهما كان ضئيلاً وتزيد الارتباط بالآخرين صعوبة

إن نسيان الصفات السيئة لشخص في وقت ما مثل إلقاء نقود أُكتسبت بمشقة. يجب أن نحمي أنفسنا من ألفة حمقاء ومن صداقة حمقاء

❞ إذ كانت بمثابة المعالِجة النفسية لجميع من حولها، وأضافت أن لديها الكثير من الأصدقاء، لكن لا أحد منهم يعرف من هي حقًّا. ❝

إن إحدى المفارقات العظيمة في هذه الحياة هي أن الوعي بالذات يولِّد القلق؛ فيأتي فعل الاندماج ليقضي على القلق جذريًّا، من خلال التخلُّص من الوعي بالذات. الشخص الذي يقع في الحب ويدخل في حالة اندماج سعيدة لا يتأمَّل نفسه لأن أناه المُتسائلة الوحيدة (والقلق المصاحب للعزلة) يذوبان في صورة الـ «نحن». وهكذا ينفصل المرء عن قلقه، ولكنه يفقد نفسه.

ينبغي أن نضع حداً لأمنياتنا ونكبح شهواتنا ونكظم غضبنا، وأن نضع نصب أعيننا دائماً الحقيقة بأن الفرد لا يستطيع أن يحصل إلاّ على قدر ضئيل جداً من الأشياء التي يجدر امتلاكها

احتياجات المجتمع الناجمة عن فراغ ورتابة حياة البشر، تدفعهم لأن يتجمعوا حول بعضهم، لكن الكثير من صفاتهم الشنيعة والبغيضة تجعلهم يبتعدون عن بعضهم بعضاً مرة أخرى.

يعزي جزء من المرح والبهجة في شبابنا إلى الواقع بأننا نتسلق هضبة الحياة ولا نرى الموت القابع عند السفح في الجانب الآخر.

الإنسان السعيد هو الذي يستطيع أن يتحاشى معظم المخلوقات من بني جنسه

للإرادة مرحلتين اثنتين: ينطلق الشخص من خلال فعل الرغبة (wishing)، ليصل إلى التنفيذ من خلال فعل القرار (deciding).

❞ أن المرء يحاول إجراء محادثة نهائية وذات مغزى مع كل شخص مهم اختفى من حياته. ❝

❞ «لا تتبع المشاعرُ القواعدَ العقلانية دائمًا. في الواقع، لا أعتقدُ أن هذا يحدث كثيرًا». ❝

❞ حقيقة، لقد أصابني عملي بالإرهاق والملل لسنين عدة ❝

❞ لقد عانيتُ خلال العام الماضي من تقلبات مزاجية عنيفة؛ تارة أشعر بأنني على ما يرام، وتارة أشعر بأن نهاية العالم قد أوشكت ❝

❞ كل النجاحات التي حققها لم تسفر إلا عن بهجة عارمة سريعة الزوال. ❝

❞ إذ كانت بمثابة المعالِجة النفسية لجميع من حولها، وأضافت أن لديها الكثير من الأصدقاء، لكن لا أحد منهم يعرف من هي حقًّا. ❝

❞ إذ كانت بمثابة المعالِجة النفسية لجميع من حولها، وأضافت أن لديها الكثير من الأصدقاء، لكن لا أحد منهم يعرف من هي حقًّا. ❝

❞ لم يباغتني هذا الأمر (فالمعتلون اجتماعيًّا (sociopaths) غالبًا ما يعطون انطباعًا جيدًا) ❝

❞ يقول «نيتشه»: «إن المكافأة النهائية التي يحصل عليها الموتى هي أنهم لن يموتوا مرة ثانية». ❝

❞ إنّ لكلمةِ «مسئول» (responsible) سياقاتٍ عِدة، لكنَّني أفضِّل تعريف «سارتر» لها: أن تكون مسئولًا يعني أن تكون «فاعلَ الشيء أو الحدث»(9) «be the author of»، ❝