يُقدم عكاشة في الكتاب، آخر ما توصل إليه العلم عن السعادة، وبأسلوبه الممتع والبعيد عن التعقيد يُسلط الضوء على العلاقة المتكاملة بين الصحة الجسدية والراحة النفسية وجودة الحياة الشخصية والاجتماعية، ويوضح العناصر المكونة للسعادة النفسية وسُبل الوصول إلى تحقق الذات والإنجاز والسعادة في الحياة.
ويتناول الكتاب: "مفرحات النفوس الربانية، حلاوة الأمل، جودة الحياة، الصحة النفسية، المزاج وجهاز المناعة، النوم والأحلام، التغلب على تعاسة المشاكل الجنسية من خلال الموسيقى، الإيمان والصحة النفسية".