‫ علاوة على ذلك، ليس المهم دائمًا ما يحدث خلال التمرين، بل المهم أن تكون من نوعية الأشخاص الذين لا يفوّتون أي تمرين. فمن السهل أن تتمرّن وأنت تشعر بشعور طيب، لكن من المهم أن تواظب على التمرين وأنت لا تشعر بالرغبة في ذلك؛ حتى لو تمرّنت بقدر أقل مما تأمل. فالذهاب إلى صالة التدريبات لمدة خمس دقائق قد لا يُحَسِّن أداءئك، غير أنه سَيُعَزِّزْ هويتك.