أن كتابة ثلاثة أمورٍ ممتنٍّ لها يوميًا لمدة 21 يومًا
ترفع معدّلات السعادة بنسبة 25 %،
وتُقلّل التفكير السلبي بنسبة 30 %.
(المصدر: Harvard Gratitude & Wellbeing Research, 2019).
مشاركة من محمد فرخ
، من كتاب
