تدريبٌ يوميٌّ صغيرٌ لزيادةِ الشعورِ بالرِّضا، وهو أنك قبل النوم تقومُ بكتابةِ أربعةِ أشياء جيدةٍ حدثتْ في يومِكَ، وتكرِّرُ هذا كلَّ يومٍ، ولاحظْ كيفَ ستتغيرُ نظرتُكَ وإحساسُكَ مع الوقتِ، وكيف سيزيدُ شعورُك بالرِّضَا.
8% : الإجابة التي تبحث عنها في هذا الكتاب > اقتباسات من كتاب 8% : الإجابة التي تبحث عنها في هذا الكتاب > اقتباس
مشاركة من koko
، من كتاب
