السؤال البسيط:

‫ «ما الذي يفعله ذهني الآن؟».

‫ إنّ مُجرّد طرح هذا السؤال ينتشلكِ من انغماسك في ذهنك ويُميّزك باعتبارك منفصلة عنه. أنتِ لستِ أفكاركِ. أنتِ الذي يُراقب أفكارك،