• التنفس الواعي : ركزي على تنفسك و لاحظي كيف يدخل الهواء إلى رئتيك و يخرج منهما . التنفس الواعي يساعد على الاسترخاء و زيادة الوعي بالجسد .
طاقة الأنوثة : اختبار ورفع مستوى السعادة والإبداع في حياتك > اقتباسات من كتاب طاقة الأنوثة : اختبار ورفع مستوى السعادة والإبداع في حياتك > اقتباس
مشاركة من مها الهذلي
، من كتاب
