القلق قرينٌ بعدم الترفّق بالنفس، فهو يجعلك تفكر في كل شيء، تخشى على كل شيء، تهتم بكل شيء… إلا نفسك. تضع الجميع في حسبانك، تحسب كل الاحتمالات، تراقب العواقب، تخشى الزلّات، وتحمل على كاهلك أوزار الأيام، لكنك في خضمّ ذلك كله تنسى أن تكون رحيمًا بنفسك، أن تُهدّئ خوفها بدلًا من تضخيمه، أن تمسح على رأسها بدلًا من تأنيبها، أن تحتضنها بدلًا من دفعها نحو الهاوية مرارًا وتكرارًا.