❞ فترة الراحة سواء كانت نوماً ليلياً جيداً أو قيلولة أو مجرد بضع لحظات هادئة من الاسترخاء في منتصف اليوم مهمة لتحويل التعلم إلى الذاكرة طويلة الأمد ❝