هذا الكتاب يقدم لك المعرفة والأدوات اللازمة لبناء حياة متوازنة وصحية في عصر التكنولوجيا. فلنتعلم كيف نستثمر إمكانات العصر الرقمي دون أن نفقد إنسانيتنا أو صلتنا بذواتنا وبالآخرين.