إذا كان الشعور بالذنب يعترف بالجوانب السيئة في شخصيتنا وسلوكنا، فإن مسامحة الذات تعترف بجوانبنا الجيدة وقدرتنا على التغيير، المسامحة وحدها لا تحفز على التصرف بشكل أفضل ولا يفعل ذلك الشعور بالذنب وحده أيضاً، إنه اعترافك بأخطائك وبمقدرتك على التحسن هو ما يسمح لك بإحداث تغييرات إيجابية.