في الواقع، بالنسبة إلى معظمنا، يعمل عقلنا يومًا بيوم، ذهابًا وإيابًا، دائم التأرجح بين هاتين الحالتين: الندم على الماضي، والخوف من المستقبل. في لحظة نفكر في ما تعرضنا له في الماضي، نتأمل الأشياء المحرجة التي فعلناها أو التجربة المؤلمة التي حدثت لنا، نأسف على الاختيارات التي اخترناها أو لم نخترها، أو ربما نشعر بالحنين إلى الوقت الرائع الذي قضيناه، متمنين التمكن من عيش ذلك الشعور مرة أخرى.‏