لا تُحضِر أفكاركَ معك إلى المائدة.‏

‫ ‏اتركْ بابكَ الأمامي والخلفي مفتوحيْن. اسمحْ لأفكارك أن تأتي وتنصرف. فقط لا تُحضِرها معك إلى المائدة، لأنك لو سمحتَ لها بالبقاء مدة أطول، فستشارككَ مائدتكَ، وربما تمادت ورفعت قدميْها على المائدة. في هذه الحال أنت تستدعي المشكلات.‏

‫ ‏شونريو سوزوكي - حكيم بوذي ‏