❞ أظهرت دراسة حديثة أُجريت في المملكة المتحدة أن السير السريع يومياً لمدة 20 دقيقة يضيف 7 سنوات إلى حياة المرء، ويخفض جداً من خطر إصابته بنوبة قلبية ❝
١٠٠ سر للنجاح : تمارين فعالة لحياة ناجحة > اقتباسات من كتاب ١٠٠ سر للنجاح : تمارين فعالة لحياة ناجحة > اقتباس
مشاركة من hashim mirghani
، من كتاب
