إن أول ما تفعل هو الكف عن الدوران حول نفسكَ، كما لو كنتَ في حلقة مفرغة مثلما يفعل الكلب تمامًا ـــــ كما سبق أن ذكرنا - وهو يدور محاولًا أن يلقف ذيله بفمه. 
الهدوء النفسي: تقنيات للسيطرة على الأعصاب > اقتباسات من كتاب الهدوء النفسي: تقنيات للسيطرة على الأعصاب > اقتباس
                مشاركة من Kesmat Khaled
                        ، من كتاب 
    
 
                    