التدريب على التوكيدية؛ إعلان نفسنا واحتياجاتنا ومشاعرنا وآرائنا، بيساعد الناس على الهروب من فخاخ الخضوع السلبي أو الغضب الخارج عن السيطرة أو الانسحاب.