الاستحمام بالماء البارد. تنشيط الجهاز العصبي هو فائدة أخرى للاستحمام بالماء البارد، والذي يحفّز إفراز بعض الناقلات العصبية مثل هرمون نورادرينالين noradrenaline الذي يجعلنا قادرين على أن نبقى يقظين ومنتبهين
مشاركة من عبدالله الصبحي
، من كتاب
