لكي تنمي عادة الانضباط الذاتي لديك، فلا بد أن تبدأ في الحديث مع نفسك بشأن الأمور التي يجب أن تقوم بها، تمامًا كما تفاوض شخصًا غريبًا وتحاول إقناعه بعمل شيء ما.