حساء السبانخ مع أقراص اللحمة ‫140 سعرة حرارية ‫ الكمية تكفي: 5 أشخاص ‫ مدة التحضير والطهي: حوالى ساعة ‫ المقادير: ‫ • 1/4 كلغ (250غ) من السبانخ، منظفة ومفرومة فرماً ناعماً ‫ • 6 أكواب من الماء أو من