تقول الأبحاث التي قامت بها باربرا فريدريكسون إن مقابل كل شعور سلبي تختبره تحتاج إلى اختبار ثلاثة مشاعر إيجابية لكي تحصل على توازن نفسي، وهذا ما يسمى بنسبة ٣ : ١ للإيجابية