‫ كلما صرنا مضادِّين للهشاشة أكثر من ذي قبل، كلما صارت مشاعرنا واستجاباتنا أكثر قيمة وجمالًا، وكلما تمكّنا من ممارسة قدر أكبر من التحكم بانفسنا