اقتباسات من كتاب هبة العلاج النفسي

واحذر من المجاملات الفارغة، ليكن دعمك بدقة تعليقاتك أو تفسيراتك

إن معرفة ما يشعر به الآخر بصدق أمر بالغ الصعوبة؛ نحن غالبًا ما نُسقط مشاعرنا الخاصة على الآخر.

تحدث عن مشاعرك، لا عما يفعله المريض.

أي أننا نتعلم أفضل عن أنفسنا وعن سلوكياتنا من خلال المشاركة الشخصية في التفاعل مع ملاحظة هذا التفاعل وتحليله.

أفضل أن أنظر إلى مرضاي ونفسي كرفاق رحلة، وهو مصطلح يلغي الفوارق بين «هم» (المُتَأَلِّمين) و»نحن» (المعالجين).

القوة العظيمة للمعالج؛ قوة تنبع جزئيًا من كوننا شهودًا على أعمق تفاصيل حياة مرضانا وأفكارهم وأحلامهم. القبول والدعم من شخص يعرفك بهذا القرب يُعتبر توكيدًا هائلًا.

أربعة هموم جوهرية، وهي أربع حقائق أساسية للوجود، الموت والعزلة واللا معنى والحرية، التي تثير، عند مواجهتها، قلقًا عميقًا.

كالحملان نحن في المراعي، ننعم بلحظات اللهو، بينما يتأملنا الجزار بنظراته، مختارًا واحدًا ثم الآخر ليكون ضحيته. وهكذا، في لحظات سعادتنا الغامرة، نظل جاهلين بالويلات التي قد تخفيها لنا الأقدار؛ المرض والفقر والعجز وفقدان البصر أو العقل.

❞ بعض الأحيان حفزتُ المرضى الذين وقعوا في معضلة اتخاذ القرار من خلال الاستشهاد بسطر من رواية «السقوط» لألبير كامو الذي أثر فيّ دائمًا بعمق: «صدقني، أصعب شيء يمكن للرجل التخلي عنه هو ما لا يريده حقًا، في نهاية المطاف» ❝

❞ إذا كانت المعلومات التي يقدمها المريض تدعم بشدة مسار عمل معين، كما في هذه الحالة، فإن المريض، لأسباب كثيرة، يسعى للحصول على الدعم لقرار معين قد يكون الأنسب أو لا. ❝

❞ إن حياة كل إنسان، تتأرجح ذهابًا وإيابًا بين الألم والملل». ❝

❞ من أساليبنا الرئيسة لإنكار الموت الإيمان بالتميز الشخصي، الاقتناع بأننا معفيون من الحتمية البيولوجية وأن الحياة لن تتعامل معنا بالطريقة القاسية نفسها التي تتعامل بها مع أي شخص آخر ❝

❞ التأمل الداخلي هو دائمًا نظرة للوراء ❝

❞ التأمل الداخلي هو دائمًا نظرة للوراء ❝

كل شخص، وهذا يشمل المعالجين والمرضى، مقدّر له أن يختبر ليس فقط بهجة الحياة، بل كذلك ظلامها الحتمي: خيبة الأمل والشيخوخة والمرض والعزلة والخسارة واللا معنى والخيارات المؤلمة والموت.

❞ إن تواريخ التقاعد والذكرى السنوية للزواج أو الطلاق والكثير من الأحداث المميزة الأخرى تُذكر الشخص بمسيرة الزمن التي لا مناص منها وسرعة زوال الحياة. ❝

❞ في مرحلة الرشد، تبدو لي احتفالات أعياد الميلاد مريرة وحلوة دائمًا، مع جانب خفي من الرثاء. ❝

❞ إن معرفة ما يشعر به الآخر بصدق أمر بالغ الصعوبة؛ نحن غالبًا ما نُسقط مشاعرنا الخاصة على الآخر. ❝

قالت بنبرة ملؤها الأسى: «هذه المرة، كنت أنا السائقة، والجدول الذي رأيته من خلال نافذتي على جانب السائق قبيح وملوث كما وصفه أبي.» لكن عندما تعلمت النظر من خلال نافذة والدها، فات الأوان، توفي والدها ودُفن.

‫ روى أندريه مالرو، الروائي الفرنسي، عن كاهن ريفي استقبل الاعترافات لعدة عقود ولخص ما تعلمه عن الطبيعة البشرية بهذه الطريقة: «أولًا، الناس أشد تعاسة مما نعتقد… ولا وجود لما يسمى بالشخص الناضج.» كل شخص، وهذا يشمل المعالجين والمرضى، مقدّر له أن يختبر ليس فقط بهجة الحياة، بل كذلك ظلامها الحتمي: خيبة الأمل والشيخوخة والمرض والعزلة والخسارة واللا معنى والخيارات المؤلمة والموت.