اقتباسات من كتاب تجربة مع نرجسي - من الاغواء إلى التعافي

إذا كنت مع شريك نرجسي فيجب ألَّا تتألق، لا تنجح ولا تتفوق، هذا يُثير غيرته وحقده وحسده كما تعلم.. ثم يزداد إساءةً إليك!

‫ وراء الشعور الفخم بالثقة لدى النرجسي هو انعدام الأمن، هناك طاقة يائسة ومستمرة داخل النرجسي، وغالبًا ما تنبع من الألم وعدم الاستقرار هذا في داخله، فكر في شخص نرجسي مثل بيت من القش، مجرد دفعة واحدة صغيرة لتقديره لذاته منك وينهار بأكمله في كومة فوضوية، غضب ليس له مثيل لأقل نقد ولأي سبب كأنك استدعيت شيطانًا؛ ممَّا يجعلك تتساءل عن ذاك الجُرم الذي فعلت وتبدأ تلقائيًّا في تدميرك الذاتي.. تلك علاقة بمراحلها القياسية ليمكنك تقرير ما إن كنتَ في علاقة نرجسية أم لا؟!

لا يمكنه استيعاب أنَّ الأشخاص الطيبين ليسوا مثاليين.. بالنسبة إلى النرجسي، فأنت جزء من التسلسل الهرمي العقلي: إمَّا أن تكون فوق وضعه ويجب أن يحسدك ويغار منك أو أنك أقل من وضعه وتستحق عدم الاحترام بصورة دائمة.

‫ وهذا التطوُّر العاطفي الضعيف يدفع النرجسي إلى استخدام العواطف كأدوات للتلاعب بالجميع من حوله: زملاء العمل والأصدقاء وأفراد الأسرة وخاصةً الشريك؛

‫ إنَّه الإفراط في حُب الذات والاهتمام بالمظهر الخارجي وراحة الذات وتضخيم الفرد من أهميته وقُدراته.

‫ وكلّ ذلك يؤدي إلى جملة من المشكلات التي تؤثِّر على علاقات هذا الشخص المهنية والعائلية والعاطفية.

ومن هذه العوامل نذكر:

‫ - وجود تاريخ عائلي للإصابة باضطراب الشخصية النرجسية.

‫ - الحساسية المفرطة تجاه الأضواء والأصوات.

‫ - وجود مشكلات في العلاقات المبكرة مع الأهل أو الأقارب أو الأصدقاء.

‫ - التعرُّض لمختلف أنواع الصدمات خلال مرحلة الطفولة، مثل: التعنيف أو التحرُّش الجنسي.

‫ - اختلافات في الشخصية والمزاج.

النرجسي.. بَشَر بمرتبة إله!

‫ المختلون نفسيًّا حولنا كثيرون.. نتحدث هنا عن مضطرب الشخصية النرجسية، والمعروف اختصارًا بـ NPD هو أحد اضطرابات الشخصية النفسية

‫ ردود فعل عدوانية أو إظهار الازدراء والتقليل من شأن الآخرين؛ لإشعار أنفسهم بأنهم أعلى منزلة.

‫ صعوبة إدارة المشاعر والسلوكيات.

‫ مواجهة مشكلات كبيرة في السيطرة على التوتُّر والتكيُّف مع المتغيرات.

‫ الاكتئاب والإحباط وتقلُّب المزاج؛ نظرًا لعدم وصولهم إلى الكمال.

‫ امتلاك مشاعر خفية بعدم الأمان والعار والضعف وكذلك الإهانة والذل.

الشعور الدائم بالاستحقاق والحاجة المستمرة والمفرطة للإعجاب والتقدير.

‫ توقَّع أن يتم التعريف بالنرجسي كشخص متفوِّق حتى دون وجود إنجازات تبرِّر ذلك.

‫ المبالغة في الحديث عن الإنجازات والمواهب.

‫ الانشغال الدائم بالخيالات والأحلام حول النجاح والسُّلطة والذكاء والجمال أو حتى الشريك المثالي.

‫ الإيمان بالتفوُّق الذاتي وبأنَّه (النرجسي)، يجب أن يتعامل مع أشخاص من نفس المستوى الرفيع الذي ينتمي إليه.

لماذا أنا؟

‫ لم تختَره أنت، بل تم اختيارك بدقة من قِبَل هذا المختل بناءً على مواصفاتك التي تطابقت تمامًا مع خطته لاستغلالك تمام الاستغلال! بسبب اختيار شريك الحياة الخاطئ، فعليك أن تتخيَّر مَن يشاركك دروبك ليكون مفتاحًا للحياة وليس مفتاحًا لسجن وأصفاد وقيود صدئة غير قابلة للفتح ولا للكسر!

المعاناة في الحب؛

‫ عندما تكون كل جريمتك وعقابك هو وقوعك في الحب، عندما يكون التفاعل من ناحيتك وحدك والعطاء كله في اتجاه واحد والتفاني من أجل إرضاء شريك لا يُرضِي مهما فعلت، عندما تفرط في الحب إلى حد تقبُّلك الإساءة ممَّن تحب، بل وتضع له كل المبررات والأعذار والأسباب التي تُبيح له تلك الإساءات حتى إنَّ كل المحظورات تصبح لا شيء فيها.

ستجد أنه رغم أنَّ شريكك هو المسيطر دائمًا المتحكم فيك بصورة كاملة إلا أنه غير الراضي، وهو الذي دائمًا ما يُلقي اللوم عليك ويقلِّل من قيمتك ويُهينك أو ينتقد أفكارك بشكل دائم ويهبط كل محاولاتك لفعل أي شي إيجابي أو مستقل يُمثِّل نجاحًا لك، بالإضافة إلى أنه يُنهي أي مشكلة بينكما بأنك أنت متحمل مسؤولية ما حدث كله، وأنه ضحية لك ولإساءتك

كيف بدأ إسقاطك في الفخ؟!

‫ إنَّه نصب محترف نرجسي! ‎فبدايةً يُصيب النرجسي أهدافه من خلال التسلُّل إلى عقولهم ويخترق دفاعاتهم من خلال مجموعة تلاعباته المتقنة، غسل دماغك في كل خطوة من الطريق؛ لاكتساب ثقتك به حتى تؤمن به، ثم يمكنه إدارتك والتحكُّم بك؛ للحصول عليك كجائزة له.

أخيرًا، تأتي مرحلة الإلقاء والتخلي، وهي ليست مرحلةً كالسابقتين سيختبرها كل شخص على علاقة بنرجسي، فقد لا تصل دائمًا إلى مرحلة الإلقاء والتخلي؛ لأنَّ بعض النرجسيين قد يظلون على علاقة مع شخص ما مدى الحياة، ويتنقلون ذهابًا وإيابًا بين دورة قصف الحب وخفض القيمة، هذا حتى تصل أن تصبح غير مفيد له وتستنفد كل طاقتك، هنا فقط تصل إلى مستوى التخلي المؤلم في لعبته اللعينة.

❞ هناك دائمًا في داخله (مشكلة) لا يعرف كيف يصل إليها ولا إلى حلول! ❝

❞ هل تدعو مغتصبًا إلى منزلك لتظهر له أنه ليس له تأثير عليك؟ بالطبع لا.. ويجب أن يكون هذا مقياسك حول حظر النرجسي ❝

الشعور الدائم بالغيرة من الآخرين والإيمان بأنهم يغارون منه أيضًا.

يمكنهم التظاهر بالندم عندما يتطلَّب الأمر منهم ذلك، لكن لا يتجسَّد ذلك واقعيًّا في أفعالهم،

يعيش النرجسي المتطرف في نمط من الغيرة ورفض قبول ازدهار شخص آخر، هذا الانزعاج المستمر عندما يتعلَّق الأمر بمشاركة الأضواء أو التميُّز والنجاح.

ويميل إلى إظهار الكراهية علنيةً وحقيقةً، أو تجد رغبته في إيذائك بشكلٍ واضح أيضًا بسلوك منتقم غادر، العلاقة بين الحب والكُره ولا وسط بينهما

وراء الشعور الفخم بالثقة لدى النرجسي هو انعدام الأمن، هناك طاقة يائسة ومستمرة داخل النرجسي، وغالبًا ما تنبع من الألم وعدم الاستقرار هذا في داخله، فكر في شخص نرجسي مثل بيت من القش، مجرد دفعة واحدة صغيرة لتقديره لذاته منك وينهار بأكمله في كومة فوضوية، غضب ليس له مثيل لأقل نقد ولأي سبب