اقتباسات من كتاب مصيدة التشتت

*التركيز حياه

يتصفح الكثيرون، قبل الذهاب لتناول الإفطار قوائم تحديثات الحالة، أو تأتي متطلبات البريد الإلكتروني قبل متطلبات المعدة.

يبدأ كل شيء بحسن نية عادةً، مثل أن نحصل على هاتف ذكي كهدية من الشركة ،ولكن عندئذ نتبنى سلوك تفقد إجباري .

#اقتباس

#مصيدة_التشتت

إن عدم تفكيرنا بواقعية في الفترة التي سنقضيها على التشتت الرقمي ما هو إلا فخ تقليدي يقع فيه أغلب الأشخاص. "سأتفقد فقط... "، ثم يقضي ساعة أو يزيد.

هل هي لعبة ما نمارسها مع وقتنا تبدو جميع الأمور أسرع على الإنترنت؛ حيث ننتقل بسرعة من مكان إلى آخر، ثم نعود مرة أخرى إلى غرفتنا، وعقارب الساعة تدور وتدور.

الإنترنت هو أكبر مستنزف للوقت تم اختراعه في حياتنا .

#مصيدة_التشتت

#اقتباس

تختلف الأشياء التي تصلح من شخصٍ لآخر ، وما يصلح يوماً ما، قد لا يصلح في يومٍ آخر في موقف مختلف، ولذلك احتفظ ببضع أفكار احتياطية كسندٍ لك .

#مصيدة_التشتت

#اقتباس

عندما نشعر بالملل، أو نشعر بأن ما نحن بصدد القيام به صعب، فمن السهل للغاية أن يتم تشتيتنا، ولكننا ندرك أيضا أن التشتت يولد التشتت، لذا إذا تمكنا من تجنب التشتت، فسنتمكن من التركيز على المهمة التيبين أيدينا.

#مصيدة_التشتت

#اقتباس

‏إننا من يدمر علاقاتنا ويزيد من مستويات توترنا ويغير - بكل ما تحمله الكلمة من معانٍ - من طريقة عمل أدمغتنا.

إننا على قناعة كاملة بأننا قادرون على إنجاز عشرة أشياء في الوقت ذاته – وقد يبدو أننا تنجزها بسرعة خارقة ولكننا في حقيقة الأمر، نفشل في إنجاز أي شيء؛