لن يهتم الناس بك حتى تهتم أنت بنفسك
أسوأ ما قد يمر على الإنسان أن يحزن من نفسه وعلى نفسه
أكرمك الله بالعَقـل ، فلا تُهين نفسك بأفعَالك...!
تحميل الكتاب
كتاب
حتى لا تكون عالقًا : كيف تتجاوز الجمود وتنطلق
نبذة عن الكتاب
تؤكد المؤلّفة أن أسباب شعور الإنسان بأنه "عالق" تتنوع بتنوع الأفراد والظروف، وأن المعلومات المطروحة في الكتاب موجهة بشكل رئيسي إلى أولئك الذين يعيشون في بيئة توفر لهم قدرًا من الأمان، وحرية الاختيار، وإمكانية الوصول إلى الموارد. وتنبه إلى أن هذه الممارسات والمفاهيم قد لا تنطبق على من يعانون من أوضاع قهرية كالعنف، أو إساءة المعاملة، أو العبودية، أو المرض النفسي المزمن، أو عدم تكافؤ القوى، أو العنصرية المنهجية. تحذّر المؤلّفة من أن بعض أساليب "التنمية الذاتية" الشائعة – مثل التركيز المفرط على تعديل التفكير أو محاولة "تغيير المزاج بتغيير الأفكار" – قد تكون سامة، لأنها تلقي باللوم على الضحية وتُغفل السياق الأوسع للمعاناة. وتؤكد أن "العمل الذهني" لا يجدي نفعًا إلا في بيئة آمنة تسمح بإمكانية التغيير.تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
1,736 تحميل
292 صفحة
514 مشاركة
تطبيق أبجد اقرأ أو استمع
في أي وقت وأي مكان
حمل الآن
تجربة القراءة
قارئ مصمّم للحرف العربي
تُقرأ الرواية داخل تطبيق أبجد: تختار حجم الخط وخلفية الصفحة كما يريحك، تعلّم ما يستحق التعليم وتحتفظ باقتباساتك، ويحفظ التطبيق موضعك لتعود إليه من أي جهاز — وبلا إنترنت إن أردت.
- التعليم والاقتباس
- وضع ليلي
- بلا إنترنت
- حجم الخط
- خلفية الصفحة
مراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
اقتباسات من كتاب حتى لا تكون عالقًا : كيف تتجاوز الجمود وتنطلق
Rajaazein ljabali7
danah abu
❞ نحن نفرط في تناول الطعام، ولا نمارس الرياضة بما يكفي، ونجهد أنفسنا في العمل، ونتراخى في الرعاية الذاتية ليس لأننا نكره أنفسنا، ولكن لأننا نريد بشدة حماية أنفسنا. ❝
danah abu
❞ إن إهمال البقاء على اتصال وثيق مع الأشخاص المهمّين بالنسبة لك هو، على الأقل، خطر على صحتك مثل عادة تدخين علبة سجائر في اليوم، وارتفاع ضغط الدم، أو السمنة ❝
كل كتاب تحلم به، في جيبك
حمل التطبيق الآن واقرأ أو استمع من مكتبة تضم آلاف العناوين، وشارك آراءك مع أكثر من مليون ونصف قارئ عربي على أبجد.
قرّاء «حتى لا تكون عالقًا : كيف تتجاوز الجمود وتنطلق» قرأوا أيضاً
تنمية بشرية وتطوير الذات · علم النفس وتطوير الذات
-
فن اللامبالاة : لعيش حياة تخالف المألوف | The Subtle Art of Not Giving a F*ck
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
العادات الذرية | Atomic Habits
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكترونيحمّل الكتاب
-
52 قاعدة عمليَّة للنَّجاح في عملك دونَ أن تخسرَ نفسَك | Rules of Thumb
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكتروني صوتيحمّل الكتاب
-
ممتلئ بالفراغ: تأملات حول التعافي من الإدمانات والسلوكيات القهرية
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
هكذا تتعافى عندما تكون مستعداً
إلكترونيحمّل الكتاب -
استيقظ وعش: كتاب ينهض بثقة الإنسان في نفسه وقدراته
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
أنت قوة مذهلة | You Are a Badass
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكتروني صوتيحمّل الكتاب
الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب حتى لا تكون عالقًا : كيف تتجاوز الجمود وتنطلق
كل ما تحتاج معرفته قبل قراءة أو الاستماع إلى هذا الكتاب.
مؤلف كتاب حتى لا تكون عالقًا : كيف تتجاوز الجمود وتنطلق هو بريت فرانك.
نُشر كتاب حتى لا تكون عالقًا : كيف تتجاوز الجمود وتنطلق عام 2023.
يبلغ عدد صفحات كتاب حتى لا تكون عالقًا : كيف تتجاوز الجمود وتنطلق 292 صفحة.
دار النشر لكتاب حتى لا تكون عالقًا : كيف تتجاوز الجمود وتنطلق هي دار التنوير للطباعة والنشر والتوزيع.
كتّاب آخرون
تعرّف على كتّاب مميزين وتابعهم لتبقى على اطلاع بأحدث إصداراتهم
عالم من الكتب في انتظارك
اكتشف تصنيفات متنوعة تناسب كل اهتماماتك و مزاجك
