اقتباسات من كتاب أربعون 40

لديّ إيمان عميق أن أي عمل خير يقوم به الإنسان، يُعدُّ كأنك تضرب كرة تنس إلى الحائط، فلا بد أن تعود إليك الكرة مرة أخرى، وكذلك الإحسان لا بد أن يعود إليك مرة أخرى، عن طريق قوى كونية تعمل في الخفاء دون أن تعلمها أنت.

الثلاثاء مع موري

‫ Tuesdays With Morrie

23. ماذا نفعل عندما نصلي؟

‫ What Are We Doing When We Pray?

رقم 1: الرسول صلى الله عليه وسلم (630م) كان الرجل الوحيد في التاريخ الذي نجح نجاحًا مطلقًا على المستوى الديني والدنيوي، وهو من أصول متواضعة، ورسول واحدة من أعظم الديانات في العالم، وأصبح أحد الزعماء السياسيين العظام، واليوم بعد أكثر من أربعة عشر قرنًا من وفاته لا يزال تأثيره قويًّا وعارمًا

رقم 10: آينشتاين عالم الفيزياء الشهير، الذي كان يقول: «أنا لا أؤمن أن الله يلعب الزهر مع العالم» (بمعنى أن خلق الله للكون ليس عبثًا أو بالمصادفة دون قوانين واضحة)

15. بيولوجيا الاعتقاد

‫ The Biology Of Belief

‫ «من رأى نفسه خيرًا من أحد من خلق الله فهو متكبر، فينبغي لك أن تعلم أن الخيّر من هو خيّر عند الله في الدار الآخرة، وهذا غيب لا تعلمه، وهو موقوف على الخاتمة، ولا يعلم الخاتمة أحد».

دعني أقلْ لك شيئًا بصراحة: كل إنسان عنده عادات سيئة يريد أن يتخلص منها، وبعضها يمكن أن تتخلص منه في عدد من الأيام وبسهولة.

‫ ولكن أصارحك: كل إنسان لديه عادة أو عادتان سيئتان متأصلتان فيه، لدرجة أصبحتا جزءًا من كيانه ومن شخصيته.

‫ وهذه العادات أحب أن أقول لك: لن تقلع عنها، ولن تتخلص منها إلا بتضحيات ضخمة وبعمل سيأخذ منك وقتًا وجهدًا ومالاً.

دعني أقلْ لك شيئًا بصراحة: كل إنسان عنده عادات سيئة يريد أن يتخلص منها، وبعضها يمكن أن تتخلص منه في عدد من الأيام وبسهولة.

‫ ولكن أصارحك: كل إنسان لديه عادة أو عادتان سيئتان متأصلتان فيه، لدرجة أصبحتا جزءًا من كيانه ومن شخصيته.

‫ وهذه العادات أحب أن أقول لك: لن تقلع عنها، ولن تتخلص منها إلا بتضحيات ضخمة وبعمل سيأخذ منك وقتًا وجهدًا ومالاً.

‫ سقراط كان يقول: «إن أي عمل غير فضيل تقوم به، فإن أساسه هو جهلك بمضار هذا العمل وحقيقته».

‫ لذلك قالوا: «أي رغبة تشتهيها، فأنت في حجاب عن عيوبها».

‫ فكلما زدت علمًا بعيوبها زادت فرصك في الإقلاع عنها!

‫ هل هذا الأمر يتطلب جهدًا منك؟ أكيد! طبيعي. No pain. No gain.

أقلع عن عاداتك السيئة طوعًا قبل أن تضطر إلى الإقلاع عنها غصبًا ‫ أقلع عن الحسد وأنت ما زلت في علاقات جيدة قبل أن يأتي يوم يأكل الحسد قلبك، ويدمر صداقاتك، وتجد نفسك وحيدًا ‫ أقلع عن التدخين، وأنت بصحتك قبل أن يأتي يوم يقول لك الطبيب: أقلع، وإلا فستموت، ‫ أقلع عن الإسراف في الصرف، وأنت غنيّ قبل أن يأتي يوم يتسبب إسرافك في فقرك، ولا تجد مالاً تصرفه ‫ أقلع عن الكحول، وأنت ما زلت متمالكًا نفسك قبل أن يأتي يوم تفقد السيطرة على كل حياتك ‫ أقلع عن حب لفت النظر، والناس ما زالوا حولك قبل أن

أقلع عن عاداتك السيئة طوعًا قبل أن تضطر إلى الإقلاع عنها غصبًا ‫ أقلع عن الحسد وأنت ما زلت في علاقات جيدة قبل أن يأتي يوم يأكل الحسد قلبك، ويدمر صداقاتك، وتجد نفسك وحيدًا ‫ أقلع عن التدخين، وأنت بصحتك قبل أن يأتي يوم يقول لك الطبيب: أقلع، وإلا فستموت، ‫ أقلع عن الإسراف في الصرف، وأنت غنيّ قبل أن يأتي يوم يتسبب إسرافك في فقرك، ولا تجد مالاً تصرفه ‫ أقلع عن الكحول، وأنت ما زلت متمالكًا نفسك قبل أن يأتي يوم تفقد السيطرة على كل حياتك ‫ أقلع عن حب لفت النظر، والناس ما زالوا حولك قبل أن

إذا سألت شخصًا: لماذا لم تحقق طموحاتك؟

‫ أو: لماذا لم تنجزشيئًا في حياتك؟

‫ في أغلب الظن سيرد: الظروف، مديري يعيقني، أهلي ظلموني، الظروف الاقتصادية… إلخ. فإذا بدأ الشخص يلوم الظروف الخارجية فهذا أول أسباب الفشل، فالحكيم ينظر إلى نفسه، وأنا من احتكاكي بالناس وجدت أن السبب الرئيس لعدم الإنجاز هو شيء واحد فقط. (عادات الإنسان السيئة).

الكذب يجعل المشكلة جزءًا من المستقبل، بينما الاعتراف بالحقيقة يجعل المشكلة جزءًا من الماضي.

❞ ولإنهاء الألم النفسي عليك بسد الفجوة، والفجوة لا تُسدّ إلا بأحد أمرين:

‫١. تغيير الواقع؛ ليطابق ما تريد.

‫٢. تغيير ما تريد؛ ليطابق الواقع، أو إن لم يكن إرادة الواقع، فعلى الأقل تقبله. ❝

❞ معادلة الألم النفسي: الألم النفسي = الفجوة بين الواقع وبين ما تريده، ففي هذه الفجوة يكمن الألم، ولذلك يُسمَّى صراعًا، فالمصارعة هي بين أطراف عدة، والألم النفسي هو صراع بين الواقع من طرف، وما يريده عقلك من طرف آخر، ❝

نظرتك لما حدث في الماضي أهم من الحدث نفسه، فالحدث لا يمكن تغييره، ولكن نظرتك له ومشاعرك تجاهه يمكن أن تغيرها، وهذا يعطي أملاً للإنسان أنه يمكن أن يغير حالته النفسية.

وليكتفِ الإنسان بحساب نفسه، فهذا عمل شاق؛ مَن انشغل به لم يعد لديه وقت لمحاسبة الناس.

فإن وجدت نفسك في نعم كثيرة، ولكن شكرك قليل فاحذر.

يحبهم ويحبونه

‫ كان أحد التابعين يمشي في الأسواق، ويضرب على صدره، ويقول: «واشوقاه إلى من يراني ولا أراه!».