تحميل الكتاب
اشترك الآن
التنفس الموجه : وعي وحياة متوازنة
نبذة عن الكتاب
هل تعلم أنك تمارس أهم فعل في حياتك على نحوٍ خاطئ نحن نتنفس أكثر من سبعة ملايين مرة في العام ومع ذلك نادرًا ما نمنح هذه العملية ما تستحقه من وعي واهتمام فالتنفس ليس مجرد تبادل للغازات بل هو الجسر الحي الذي يصل الجسد بالعقل والقلب في كتابه التنفس الموجَّه يكشف الكاتب عصام قوار كيف يمكن لنفَسٍ واحد واعٍ أن يفتح أبواب السكينة ويوقظ القوة الداخلية ويمنحك قدرة أعمق على فهم مشاعرك والتحكم بها ماذا يقدّم لك الكتاب كيف تجعل التنفس أداة فورية للاسترخاء ومواجهة القلق تقنيات عملية لتحويل التنفس إلى مصدر للطاقة والحيوية سر التواصل مع الذات العليا عبر الخيط الذي يصل الحياة بالوعي قريبًا قد تبدأ رحلتك نحو صحة أعمق وحياة أكثر توازنًا بشهيقٍ واحدٍ واعٍعن الطبعة
- نشر سنة 2026
- 148 صفحة
- [ردمك 13] 9789779607788
- الكاف للنشر والترجمة
14 مشاركة
