تحميل الكتاب
اشترك الآن
هل أنت سعيد؟ : برنامج من 7 أسابيع لتحويل تفكيرك السلبي إلى إيجابية ومرونة | A Happier You
نبذة عن الكتاب
في سنوات مراهقتي، تسلّل إليّ الاكتئاب والقلق بهدوءٍ لا يلحظه أحد. من الخارج، بدت حياتي مكتملة: مدارس مرموقة، أصدقاء كثر، درجات عالية، نشاط رياضي، وبيت دافئ لم ينقصني فيه شيء من احتياجاتي الأساسية. كان كل شيء يوحي بأنني أملك “الحياة المثالية”. لكن في الداخل، كانت قصة أخرى تُكتب. كنت أغرق في دوامة من الأفكار والمشاعر السلبية، أواجه صمتًا ثقيلاً لا يراه أحد. أحيانًا، لم أكن أستطيع تخيّل مستقبلٍ مُرضٍ لنفسي، رغم أن الجميع حولي كان يظن أنني أمتلك كل شيء. هذه ليست حكاية نقصٍ في الظروف، بل حكاية صراعٍ داخلي لا تُقاس شدته بما يراه الناس… بل بما يعتمل في القلب.عن الطبعة
- نشر سنة 2023
- 212 صفحة
- [ردمك 13] 6281072128081
- مكتبة جرير
