لا تدع القلق يسيطر على حياتك
تأليف
وفيق صفوت مختار
(تأليف)
بوڤو استوديوز
(المُنتِج)
عزيز علي
(الراوي)
يرافقك الكاتب في رحلة هادئة وعميقة لفهم جذور القلق وكيفية التعامل معه بوعي وثقة.
بأسلوب بسيط وقريب من القلب، يقدم الكتاب أدوات عملية وأفكارًا نفسية وروحية تساعدك على التحرر من التفكير المفرط والتصالح مع ذاتك.
يحتوي الكتاب على خطوات وتمارين ذهنية قابلة للتطبيق تساعدك على مواجهة التوتر،
وتغيير نمط تفكيرك، والتعامل مع ضغوط الحياة اليومية بهدوء واتزان أكبر.
