عكس اللعب مش الشغل عكس اللعب الاكتئاب
baby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب > اقتباسات من كتاب baby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب
اقتباسات من كتاب baby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب
اقتباسات ومقتطفات من كتاب baby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب أضافها القرّاء على أبجد. استمتع بقراءتها أو أضف اقتباسك المفضّل من الكتاب.
اقتباسات
-
كتير من الناس بيستنوا يحسوا الأول بالـmotivation عشان يقوموا يتحركوا وياخدوا action بس أنا جاية أقولكم العكس صحيح. الفعل أو الـaction هو اللي هيجيب الـmotivation First you do and then you feel! الأول تعمل وبعدين تحس مش
فعلاً طبقتها ممتازة وناجحة
مشاركة من Happy Have -
لو التاسك كبيرة قسمها تاسكات صغيرة وابدأ بأول خطوة وبعدين التانية واللي بعدها وهكذا
مشاركة من Happy Have -
أنصح المكتئب إنه يحط هدف سهل تحقيقه ويحط لنفسه مكافأة لما يحققه الاحتفال بالإنجاز وتشجيع النفس هيخلق momentum أو دفعة إنه يكمل تحقيق مزيد من الأهداف المكافأة ممكن تكون إني أقوم أعمل كوباية نسكافيه ولا آكل قطعة شوكولاتة أو أخرج
مشاركة من Happy Have
السابق | 1 | التالي |