اقتباسات مات هيغ

استمع إليّ، إن كنت تعتقد أن المكتئب يريدُ أن يصبح سعيدًا فإنك على خطأ. المكتئب لا يملك الرفاهية الكافية للتفكير في السعادة. إنّه يُريد التخلص من الألم وحسب.

لم أرد الموت، أردت فقط ألاّ أستمر بالحياة.

لطالما أخافني الموت. والموت لا يحدث إلا لأولئك الذين عاشوا ..

اعلم أن الرجال ليسوا من المريخ، والنساء لسن من كوكب زهرة. لا تنجرف وراء التصنيفات. كل شخص هو كل شيء. كل مكون داخلك، وكل شخصية عاشت فيك تتنافس في مسرح عقلك على دور البطولة.

‫ لا يجب عليك أن تكون في وضع مثالي لتشعر بالأمل. عليك فقط فهم حقيقة أن الأشياء تتغيّر.

هذا العالم مُصمّم بطريقة مخصصة لجعلنا نُصاب بالاكتئاب.

لا شيء يجعلك تشعر بحريّة أكبر من أن تتقبّل مقدار ضآلتك في العالم.

كل حياة جربتها منذ أن دخلت المكتبة كانت حلم شخص آخر

‫ «تبدأ الحياة»، كتب سارتر، «على الضفة الأخرى لليأس.»ة

«لا يجب عليكِ فهم الحياة. عليكِ فقط عيشها.»

أن تكون إنسانًا يعني الاستمرار في تلخيص العالم في قصة قابلة للفهم للحفاظ على بساطة الأشياء.

كان بإمكانك إخباري بأنني لم أفشل في الاعتناء به. لماذا لم تقولي لي؟»

⁠‫«نورا، لأن الطريق الوحيد للتعلّم يمرّ بالحياة.»

⁠‫«يبدو طريقًا صعبًا.»

بين الحياة والموت هنالك مكتبة، وفي تلك المكتبة، تمتد الرفوف بلا نهاية كلّ كتاب يمنح فرصة لتجربة حياة أخرى لاستكشاف ما يمكن أن يحدث لو أنك تبنيت خيارات أخرى إن سنحت لك الفرصة للعودة إلى الوراء ومحو ندمك

العوامل الخارجيّة محايدة، ولا تكتسب قيمًا إيجابيّة أو سلبيّة إلا حين تدخل عقولنا، وبإمكاننا الحكم عليها وتفسيرها.

«سبب الألم ليس العامل الخارجي، بل تقديرنا لأثره؛ ولهذا فإننا نستطيع إبطاله في أي لحظة».

ومن الغريب أننا لا نتعلّم أغلب دروس الحياة الواضحة والمطمئنة إلا في أشد لحظاتنا عذابًا، ولكننا لا نفكر في الطعام أكثر إلا إن جعنا، ولا نفكر في قوارب النجاة أكثر إلا إن سقطنا في الماء.

‏بين الحياة و الموت هنالك مكتبة

كل كتاب يمنح فرصة لتجربة حياةاخرى

لو سمحت لك الفرصة للعودة إلى الوراء ومحو ندمك هل كنت لتغير شيئاً

ولكن المشكلة الحقيقية لا تكمن في الحيوات التي ندمنا على عدم عيشها. بل في الندم نفسه. الندم هو ما يجعلنا نذبل ونشعر أننا العدو اللدود لأنفسنا ولمن حولنا.

‫ ‫ لا تحسد الآخرين على أشياء لا تريدها ‫ لا تتقبّل النقد من أشخاص لن تذهب إليهم لطلب النصيحة ‫ لا تخشَ تفويت حفلات سترغب في مغادرتها ‫ لا تقلق بشأن التوافق مع الآخرين

“If you aim to be something you are not, you will always fail. Aim to be you. Aim to look and act and think like you. Aim to be the truest version of you. Embrace that you-ness. Endorse it. Love it. Work hard at it. And don't give a second thought when people mock it or ridicule it. Most gossip is envy in disguise.

❞ وإن كانت السماء صافية في تلك الليلة، راقب النجوم، كما فعل ماركوس أوريليوس في أحلك الظروف قبل ألفي عام ❝