قوة الغضب > اقتباسات من كتاب قوة الغضب

اقتباسات من كتاب قوة الغضب

اقتباسات ومقتطفات من كتاب قوة الغضب أضافها القرّاء على أبجد. استمتع بقراءتها أو أضف اقتباسك المفضّل من الكتاب.

قوة الغضب - أوسم وصفي
تحميل الكتاب

قوة الغضب

تأليف (تأليف) 4.2
تحميل الكتاب
هل قرأت الكتاب؟
  • قرأته
  • أقرؤه

    الى أين وصلت في القراءة؟

  • سأقرؤه

    هل بدأت بالقراءة؟نعم


اقتباسات

  • إننا لا نختزن الغضب، وإنما نختزن معتقدات خاطئة تؤدي بنا إلى الغضب غير المبرر وغير المفسر في مواقف لا تستدعي الغضب

    مشاركة من zahra mansour
  • الغضب لا يعني بالضرورة الاتهام. وعندما ندرك هذه الحقيقة، فإننا نستطيع أن نغضب من دون أن نبحث عن شخص نتهمه ونحمله نتيجة أخطائنا

    مشاركة من zahra mansour
  • لكي يتحكَّمَ الإنسانُ في غضبه أو رعدته ولا يخطئ، فإنَّ عليه أن يمارِسَ الكلامَ ولو إلى نفسه

    مشاركة من Huda Hamdan
  • إنَّ الكلامَ هو نشاطٌ من أنشطة المخِّ العقلانيِّ، لذا فإنَّ التعبيرَ بالكلام عن الصور والمشاعر التي يشعرُ بها المخُّ الوجدانيُّ يربط بينه وبين المخِّ العقلانيّ[1]، ويَسمَحُ للمخِّ العقلانيِّ بأن يعمَلَ ويُسيطرَ ويديرَ الوجدان

    مشاركة من Huda Hamdan
  • مخُّ الوجدانيُّ شديدَ الحسَّاسيَّة بشكلٍ مُبالَغ فيه، فيَتحرَّكَ استجابةً لإنذاراتٍ كاذبةٍ كثيرة، بل ربَّما ‘‘يخترعُ’’ إنذاراتٍ غيرَ موجودةٍ، أو تكونُ ردودُ فعله مبالغًا فيها، ولا يستطيعُ الرجوعَ فيها بسرعةٍ بعد اكتشافِ الحقيقة.(المشاعر)

    مشاركة من Huda Hamdan
  • إنَّ الفَرقَ يكمُنُ في أنَّنا لا نستطيعُ رَفْضَ أحاسيسنا الجسديَّة، ونحن نعترفُ بذلك ولا نطالب أنفسنا بذلك. لكنَّنا نستطيعُ أن نرفضَ مشاعرَنا (أحاسيسَنا النفسيَّة)؛ وذلك لأنَّ هذه الأحاسيس النفسيَّة أقربُ إلى العقل والإرادة من الأحاسيس الجسديَّة.

    مشاركة من Huda Hamdan
  • المشاعر هي أكثر أجزائنا انتباهًا وتفاعلًا مع الحياة الحقيقية. فالأفكار المجردة قد تذهب بعيدًا عن الواقع وتعيش فلسفة نظرية، أما المشاعر فهي التي تجعلنا نعيش الحياة ونلمسها ونتفاعل معها

    مشاركة من zahra mansour
  • عندما يتكلَّمُ الكتابُ المقدَّس بأنَّ الإنسانَ قد انفتَحَتْ عيناه وعرفَ أنَّه عُريان، فهو ربَّما يَقصدُ أنَّ الإنسانَ كان ضعيفًا وعاجزًا وعُريانًا، لكنَّه كان مَستورًا بمحبَّة الله وقبوله وهذا يُشبه تمامًا الطفلَ الذي لا يخجلُ من عُريِه في برائته وثقته

    مشاركة من farah alkhasaki
  • أيضًا عندما نُعاقَبُ أولادَنا، فإنَّنا نعتقدُ أنَّه يجبُ أن نغضبَ ونصيحَ لكي يكونَ عقابُنا ذا قيمة. ليس الغضبُ هو ما يجعَلُ العقابَ فاعلًا، بل ما يجعَلُه فاعلًا هو أنْ يُنفَّذَ بحَزمٍ وصرامةٍ.

    مشاركة من Manal ..♡
  • فكلَّما زادَتْ طاقةُ الإنسان الروحيَّة على الاحتمال، استطاعَ أن يقتربَ أكثرَ من المسيء، ويحتَملَ نَوعيَّاتٍ أكثرَ من البشر.

    مشاركة من farah alkhasaki
  • ليس الغضبُ هو ما يجعَلُ العقابَ فاعلًا، بل ما يجعَلُه فاعلًا هو أنْ يُنفَّذَ بحَزمٍ وصرامةٍ، وليس الغضبُ ضروريًّا.

    مشاركة من farah alkhasaki
  • أنَّنا نخلِطُ ما بين الغضب والاتِّهام. هذا الخلْطُ نشأ من كَوننا تعرَّضْنا للكثير من الاتِّهامات من أشخاصٍ غاضبين، فحدَثَ رَبْطٌ في أذهاننا ما بين الغضب والاتِّهام.

    مشاركة من farah alkhasaki
  • إنَّ الوعيَ يؤدِّي إلى التَّعبير، والتَّعبيرُ يؤدِّي إلى مزيدٍ من الوعي كما يزيدُ التعبيرُ عن المشاعر من القدرة على إدارتها، وتزيدُ إدارةُ المشاعر من التعبير، الذي بِدَوره يزيدُ من الوعي وهكذا تصيرُ هناك دائرةٌ، أو بالأحرى حلزون ‘‘صاعد’’، من النموِّ

    مشاركة من farah alkhasaki
  • لكي يتحكَّمَ الإنسانُ في غضبه أو رعدته ولا يخطئ، فإنَّ عليه أن يمارِسَ الكلامَ ولو إلى نفسه.

    مشاركة من farah alkhasaki
  • يمكنُنا أن نشبِّهَ المشاعرَ بحصانٍ نركبُه في هذه الحياة. قد يكون هذا الحصانُ ضعيفًا لدى بعض الناس، بينما يكونُ قويًّا لدى البعض الآخر. قد يكونُ مدرَّبًا مُرَوَّضًا لدى البعض، وبرِّيًّا هائجًا لدى البعض الآخر

    مشاركة من farah alkhasaki
  • إنَّ المشاعرَ هي طاقةُ الحركة والتفكير وكلِّ الأنشطة التي تحدُثُ في الداخل والخارج. وكلمة ‘‘مشاعر’’ في اللغة الإنكليزيَّة (emotion) هي في الأصل قسمان: أوَّلُهما الحرفُ (e) وهو اختصارُ كلمةِ (exo) والتي تعني خارجًا أو إلى الخارج، وثانيهما الكلمة (motion)

    مشاركة من farah alkhasaki
  • المشاعرُ هي ذلك ‘‘العضوُ’’ فينا الذي‘‘يعيش’’ بالفعل. فهي تربِطُ ما بين طبيعتنا البَدائيَّة الطفوليَّة، والعالَم المباشر من قبل أن تنشأَ القدرةُ على التَّفكير والتَّحليل.

    مشاركة من farah alkhasaki
  • إيضاحٌ لحقيقةٍ مهمَّة: أنَّ ما يُؤثِّرُ فينا ليس الأحداثَ الخارجيَّةَ بقدر ما هو تفسيرنا لهذه الأحداث وقراراتنا بشأنها.

    مشاركة من Manal ..♡
  • إيضاحٌ لحقيقةٍ مهمَّة: أنَّ ما يُؤثِّرُ فينا ليس الأحداثَ الخارجيَّةَ بقدر ما هو تفسيرنا لهذه الأحداث وقراراتنا بشأنها.

    مشاركة من Manal ..♡
  • والتفسيرُ الأدقُّ لهذه الظاهرة هو أنَّنا لا نختزنُ الغضبَ، وإنَّما نختزنُ معتقداتٍ خاطئةً تؤدِّي بنا إلى الغضب غير المبرَّر.

    مشاركة من Manal ..♡
1 2
المؤلف
كل المؤلفون